环球报道:冬季如何应对过敏性鼻炎

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今晚报讯（记者刘波）冬季寒冷，人们室内活动增多，开窗通风少，室内尘螨、霉菌、动物皮屑、植物花粉等过敏原浓度升高，过敏性鼻炎容易发作。天津市人民医院耳鼻咽喉科主任杨相立提示，减轻鼻炎症状，要减少与过敏原接触。

在打扫房间时，搅动灰尘会引发鼻部打喷嚏或流涕症状，建议佩戴口罩，尽量保持环境湿润，避免用力抖动陈旧落灰物件，打扫房间后可离家数小时，避免过多接触粉尘。饲养宠物的家庭应定期清理宠物脱落的皮屑，尽量避免宠物进入卧室，可使用硬木、瓷砖等代替地毯。家中被褥、床垫、窗帘、地毯及毛绒玩具上会有尘螨寄生，尘螨喜欢温暖、潮湿的环境，在湿度低于50%的干燥环境中会很快死亡。冬季应经常晾晒被褥及衣物，可以定期使用除螨仪除螨，避免使用地毯，勿过多收藏毛绒玩具。霉菌在冬季的室内环境大量繁殖，温暖潮湿的厨房及卫生间漏水处都可为霉菌繁殖提供适宜的环境。加湿器如不及时清理，过滤芯中也会滋生霉菌，随雾气飘散于空气中。因此冬季家中应注意通风，定期清扫常年湿润的环境，定期清理加湿器滤芯，避免霉菌大量繁殖。冬季是花粉播散的淡季，室外的植物都已枯萎，但人们会将自家的盆栽移入室内，有些植物开花后释放的特殊气味会诱发呼吸道及皮肤过敏，因此尽量不要在家中放置过多开花植物，尤其是卧室。冬季虽然天气寒冷，内外温差大，但以上各方面原因都会造成室内过敏原浓度升高，因此建议每日定期开窗通风，可以选择正午温暖时适当开窗换气。

此外，应对过敏性鼻炎提高自身免疫力很重要，尽管避免接触过敏原是有效可行的办法，但吸入物无处不在，无法完全切断与过敏原的接触，提高自身免疫力，适量运动，避免感冒，也可减少鼻部不适症状的发生。

面对鼻炎，很多人会陷入两个极端，即“不在乎”或“乱治疗”。不在乎的人认为鼻炎是小病，不需要治疗，因此长时间遭受折磨，甚至因长期鼻塞憋气引发下气道及心脏疾病。乱治疗是指一些人把鼻炎当成感冒自行医治，口服各种感冒药，虽症状有所控制，但长时间使用会造成肝肾负担；还有一些人寻求各种偏方，以求根治鼻炎，最后造成不可挽回的后果。鼻炎患者如有不适症状，应至正规医院就诊，遵循医嘱进行鼻部查体及过敏原检查，并使用规范的方案进行治疗。但无论哪种治疗方式，患者均应知晓，过敏性鼻炎是一种无法彻底根治，只能通过治疗来控制的疾病。

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