心理健康比成绩更重要

前阵子我遇到一位忧心忡忡、满面愁容的学生家长，谈到如何帮助他“不想上学又缺乏生活能力的女儿”，他因为双薪家庭而无法时常陪伴，话语中颇多无奈。

其实，双薪家庭并不意味着对孩子发展束手无策。孩子成长过程中会面对各种因素，父母最该重视的是孩子的心理发展。我们经常关心孩子飞得高不高，但别忘了关心他飞得累不累。很多人认为，年青一代物质生活不再匮乏，哪里还会有忧虑？但现实中，孩子钻牛角尖、失去信念和理想，甚至选择放弃生命的现象时有发生。所以父母在教养子女过程中，最应关注的是其心理健康，这比关心孩子的聪明才智、学习成绩、才艺本领等更重要，家长要学会依据孩子的生长发育期搭配有效的教育策略，同时和老师密切沟通、协同合作，形成教育合力，保障孩子的身心健康。

父母对自己的情绪健康要随时觉察，进而控制好情绪。在生活中，父母也会有很多不如意，例如激烈竞争、工作压力、生活琐事……让人忙得焦头烂额。有些父母在外面总表现出正能量的一面，回家后却恣意发泄，很容易在孩子心里留下阴影。

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父母的情绪会直接影响孩子。即使父母从不直接批评孩子，但见爸妈终日闷闷不乐，孩子也不会快乐。所以父母在孩子面前应该是温和、乐观、快乐的，即使受到挫折，有情绪，也要理性表达。孩子耳濡目染，自然会形成温暖的性格和健康向上的心理。

同样重要的是学会倾听、温暖沟通，了解孩子的需求。很多爸妈或将孩子全权交给长辈带，或将孩子送进各种才艺班，和孩子之间谈心太少，导致孩子的很多心理问题无人可解。

要避免这种现象，必须在陪伴孩子时专心聆听，加强和孩子的沟通，实时掌握他们的心理变化以及学习、生活情况，让孩子获得满足感和受重视感，身心才能朝良性循环方向发展。

一个经常被肯定、被接纳的孩子，才会肯定和接纳自己；一个感受到被爱的孩子，才会更爱自己。父母要经常告诉孩子，对他们的爱与支持是无条件的，而不是因为成绩、名次、成就亮眼才爱他们。

此外，不能把孩子的时间排得太满，要让他们拥有自由时间、充分睡眠，选择参加真正有兴趣的活动，而不是为了奖状与学习成绩，选些看起来有利升学的课程。

当孩子在学习上拥有自主权，选择的是自己好奇、有兴趣的内容，才会主动投入研究。大人支持他们的内在动机与自主权、外在动机等心理需求，会让他们更自律，更有幸福感。

每个孩子都是不同的个体，生长发育进度不尽相同，有的孩子思维敏捷、乖巧懂事、记忆力好；有的孩子思维迟钝、顽皮好动、记忆力不佳。父母要抱持宽容的心态，耐心等待孩子慢慢成长。有人说教育孩子好像“牵着蜗牛去散步”，但我相信，每一朵花都有各自盛开的时间，只不过或早或晚。父母过分攀比、期望过高，会对孩子的心理造成负担，不利于其健康成长。

心理健康的孩子，能够用语言或其他多元方式充分表达自己的感受；不能正常表达，就会影响人际关系，或干扰生活节奏。善于表达的孩子，可能会与老师、同学关系良好，更能体验到愉快和幸福；不善于表达的孩子，可能会缺乏朋友，在人际交往方面体验到挫败和压力。所以我们应当鼓励孩子练习表达自己，增进人际关系，学习有效沟通和团队合作，提升心理健康质量。王贞虎（摘自《光明日报》）

关键词： 心理健康 人际关系 光明日报 心理问题