从“燃烧我的卡路里”到“刘畊宏女孩”

新闻背景：

最近，在上海居家隔离的刘畊宏，成了直播界的“现象级”博主，他和妻子的燃脂健身操连日来刷屏网络。一大群被称为“刘畊宏女孩”的网友跟着50岁的刘畊宏一起跳操，并期待着他“在线批作业”。以周杰伦《本草纲目》为背景音乐的毽子操，更是引发了各界人士的打卡健身热。据悉，歌手刘畊宏此前已经坚持健身超过30年。

刘畊宏健身直播为何走红

刘畊宏有健身的专业基础，良好的身型和活力满满的状态引发网友的向往。疫情下人们需要一种健康解压的释放方式，“云健身”成为最简单直接的健身方式。刘畊宏常带着妻子一起健身，刘畊宏在前方跳得给力，妻子在背后累得咧嘴，直播的氛围有趣和谐。这些都是刘畊宏走红的因素。

这场健身盛宴，是刘畊宏和粉丝们的彼此成全。健身是日复一日地坚持，跟随一个榜样、形成一个社群，这对于强化自律、完成体系化锻炼不无好处。“刘畊宏女孩”为了共同的目标，聚到一起。她们兴高采烈地把个体投诸于一个集体之中，潮涨潮落，能对自己负责的只有自己。

健身虽好可不要贪多

同时，我们也应该看到其背后的安全隐患。居家健身应在准确评估自身条件下安全进行，不要盲目踩进“雷区”。许多人在跟着刘畊宏练完健身操后表示“太累”“练完身体不适”等，其实都是由于盲目、不科学健身导致的不良反应。

任何运动都需要在安全的基础上进行，科学运动，循序渐进，量力而行是关键。有的网友长时间不运动，靠毅力跟上刘畊宏直播的节奏，结果造成疼痛，也有的网友过于投入看直播画面忽略脚下打滑摔倒……路有千万条，健康第一条，安全合理健身尤为重要，根据身体情况来练习并持之以恒才可能取得良好的效果。

让直播内容贴合时代潮流

刘畊宏的视频中，不存在直播卖货，他更专注于视频内容，为需要减肥的女孩提供更专业的信息，这种做法让他成为直播界的“清流”，让更多女性观众转变为“刘畊宏女孩”。直播平台需要更多“刘畊宏”的出现，让有趣与实用并存，抓住观众心态，让内容真正贴合时代潮流。

刘畊宏的“出圈”走红，也彰显出互联网时代的新变化：落寞的传统手艺上网跟着李子柒焕发新生；戏曲教授开网课，让戏曲不再“曲高和寡”……互联网不断丰富着人们的精神世界，改变着生活方式，“万物皆可网上学”，望更多正向内容的直播成为主流所倡，健康清朗的网上内容成为人们生活的主流。

（以上综合人民网、红网、羊城晚报）

V视角：

@冀勇帆：腰间的赘肉咔咔掉！人鱼线马甲线我想要！

@厕所嘉欣：跟着看了好几天也没瘦，今天才知道原来要自己跳。

@唯见长安共长欢：呼吁了多年的全民健身，没想到这样实现了。

@暗里着迷-FL：来得快去得也快，过俩月再看。

@一个小透明_X_：先定个小目标，跟练一个月。

中国经济网编后语：

随着歌手刘畊宏的健身直播近来不经意间走红网络，歌手杨超越那句几年前曾经火遍街巷的歌词“燃烧我的卡路里”，也在“刘畊宏女孩”乃至各行各业的更多人身上“照进了现实”。无论是自觉还是跟风，一个人投入运动，对身心健康来说，肯定是好事。全民健身需要每一个人的参与。任何时候开始健身都不晚，只要坚持下去。

关键词： 坚持下去 曲高和寡 本草纲目 潮涨潮落 循序渐进