蹦迪-团课上放音乐，是健身的灵魂
在健身房中，不管是团课还是自主练习都会放一些音乐，几乎在健身房的大部分人都会带着耳机，一边挥汗如雨，一边享受音乐。可以说音乐是健身的精神氮泵，是健身房的灵魂。
先来说说团课的音乐，在团课上放音乐已经成为一种必备要素。一些高燃脂的课程，比如骑行、BP，蹦床，BC等，会采用DJ的形式在课程中播放音乐，健身就像在夜店蹦迪一样。
自主练习更多的是个人喜好及习惯，因人而异。如果是做有氧运动的话，其实按照个人的喜好和习惯即可。但做无氧运动的话，还是需要听一些富有激情的音乐，音乐节奏快慢能很大程度上影响到体感，让你感觉不累还想练，甚至能去除更多的疲劳感知。
以下推荐一些超嗨的音乐供大家参考：《nasty girl》、《sugar》、《remember the name》、《the real slim shady》、《hard》、《Gucci Prada》、《new soul》dj版、《Take My Hand》、《bboom bboom》、《Toca Toca》，《Like I Would》等。
大家有好的健身歌曲也欢迎推荐，祝大家都能够找到属于自己的运动歌单。
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