常喝小米粥是升血糖还是降血糖？
来源：时间：2022-05-11 16:02:55
小米粥没有降血糖的功效，不但没有降糖功效，喝的多还会引起血糖升高，糖尿病人应少喝粥类的食物，消化快，容易导致餐后血糖升高。
糖尿病患者喝小米粥的时候可以加一些粗粮，如放一些绿豆，一次性不要喝太多。平常还应多吃一些粗粮，平常可以多吃一些红薯，南瓜。
养成好的生活作息，低盐，低脂，低糖饮食，适当的增加体育锻炼。
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