哪些人不适合练跆拳道？ 练跆拳道腿会变粗吗？
来源：时间：2022-06-20 21:43:59
哪些人不适合练跆拳道?
跆拳道是一项激烈运动，太小的孩子不适合过早进行激烈运动,否则影响骨骼发育。另外，孕妇最好也不要练跆拳道。 3~4岁的小孩子骨骼发育尚未完全,进行激烈的运动更容易引起骨骼畸形，因此不主张孩子过小的时侯进行跆拳道等武术方面的训练。8~10岁后，孩子骨骼发育基本成熟，这时候更适合学习跆拳道。
练跆拳道腿会变粗吗?
一般情况下练跆拳道并不会导致腿变粗，相反跆拳道运动还有助于瘦腿。跆拳道虽然以腿法为主，但是并不过分追求力量训练，更注重柔韧性，因此不会让腿变粗。练习跆拳道不仅能让腿部线条更好看，还可以起到瘦腿的作用。而且练跆拳道还有很多意想不到的好处。
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