流鼻血怎么止血? 上火流鼻血吃什么水果?
流鼻血怎么止血
流鼻血是最常见的外伤症状之一,尤其好发于孩童身上,过去我们总是被教导「手捏鼻梁、将头往后仰」来减轻、缓止流血症状,其实这是不正确的,反而让鼻血从鼻腔流到口腔,进入呼吸道可能造成呼吸困难。
正确方法是先找个阴凉的地方安静的坐下来,深呼吸减缓心跳速率,减少流血的量。将头部微微的往前倾,约20度即可也无须太超过,接着以拇指、食指捏住鼻樑上方,按压住两片鼻翼,进行直接加压止血,注意按压的部位并非捏住鼻孔。按压的动作约持续10分钟即可减少出血的状况。也可以用毛巾包覆冰块,冰敷于双眼间的鼻根到鼻头之间,以降低周边温度、减少血液流动,让血管收缩,达到止血的效果。
上火流鼻血吃什么水果
草莓性凉味甘,有润肺生津,健脾和胃,适用于肺热咳嗽,食欲不振等。
枇杷味道甜美,营养丰富,能润肺、止咳、止渴。
香蕉味甘性凉,可清热润肠。根据“热者寒之”的原理,最适合燥热上火人群食用。
奇异果性凉,可以生津润燥。
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