强迫症怎么治疗效果好? 如何预防强迫症?
强迫症怎么治疗效果好?
首先强迫症是能彻底治愈的,这是长期的咨询经验;虽然强迫症人们都说顺气自然,但真正能做到的,就不是强迫症了,强迫症通俗讲就是你想顺其自然,但是思想会阻碍你,心病还需心理解,配合着药物,大多数的强迫症能治愈,但有些是特重的那些,动了脑部切除手术的,还是建议不要手术,损伤较大,药物能是控制,但长期来讲用心理辅导来慢慢减少用量,毕竟强迫症药物长期服用刺激会有的,每个人的体制不同,而影响不同。
如何预防强迫症?
1、注意个人的心理卫生
努力学习对付各种压力的积极方法和技巧,增强自信,不回避困难,培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质,是预防的关健。学会顺其自然,采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”,要带着“不安”去做应该做的事。
2、注意日常的生活饮食
缺乏营养的人不仅会患上生理疾病,也可能会为强迫症等精神障碍性疾病提供可乘之机。因此,选好平时的饮食菜单可以间接预防这一类疾病的出现,如洋葱头可以稀释血液,改善大脑氧的供给状况,可消除过度紧张和心理疲惫。专家称,天天吃半个洋葱头便能够起到预防强迫症的作用。
3、注意个人个性培养
从小注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多,过于刻板的要求,对于预防强迫症的发生有很大帮助,特别是父母本人有个性不良者更应注意。多参加集体活动,参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。
关键词: 强迫症怎么治疗效果好? 如何预防强迫症?
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