肾虚的食疗方法有哪些? 为什么会晕车?
肾虚的食疗方法
1、益肾元气茶:
何首乌五克,生地五克,枸杞子五克,黄芪三克,菊花三克,再放上大枣三粒,再放一点点冰糖,多放点水煮开。因为何首乌、枸杞子和生地都能够平补肝肾、补肾滋阴。黄芪能够健脾益气,菊花能够清热。大枣在健脾、调和五脏方面功效比较好。平补肝肾、肾养元气。
2、虾米茶:
虾米10克,绿茶3克。共放入茶杯中,用开水冲泡,加盖焖15分钟,代茶频饮。虾米富含有了人体必需的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质,特别其中含有增强免疫力的物质,因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。虾米茶常用于治疗肾虚腰痛,具有温肾壮阳的功效。
3、温红茶:
每天喝一杯红茶,加上适量柠檬。红茶不仅好喝,而且红茶性温去寒暖胃,更具补养作用。每天一杯红茶能帮助男性减压,从而有利于心脏健康。英国伦敦大学曾做了一项红茶试验,结果显示每天喝一杯红茶的人压力更小。饮用红茶可以补肾强身,如在红茶中加上柠檬,强壮骨骼效果更强。不过研究也显示喝红茶最好别太浓,一天别超过4杯。
4、菟丝子茶:
菟丝子12克、绿茶3克。将菟丝子捣碎,加冰糖适量,与绿茶一同用沸水冲泡,10分钟后,即可饮服。此方具有补阴益阳、固精缩尿、起痿止遗功效。可治疗男子不育、性功能低下和肝肾虚的消渴症,久服此茶还有明目、轻身、延年之功效。
5、益智仁茶:
益智仁15克、绿茶3克。先将益智仁捣碎与茶叶一同用沸水冲泡代茶饮。此方有温肾止遗之功效,用于下焦肾元不足所致的、不举、性欲低下、心烦失眠等。
为什么会晕车
1、眼球传递的感知系统
视觉能让人体感受匀速运动,并也传递到大脑。眼球可以通过判断景物的变迁,感受画面的上下颠簸或者运动,如果视觉感受到的颠簸程度与内耳前庭系统传递的相近时,就不容易有晕车的感觉,相反的,则更容易晕车。
2、内耳前庭系统
在我们的耳朵里面,有一个前庭系统。里面充满着淋巴液,它可以感受到人体头位包括全身位置的变化,通过调整姿势来保持平衡的器官。当人体处于运动的状态,甚至是味道的刺激,例如:汽车尾气、车内空气质量等,它就会做出一系列应激反应,并进行反馈。
关键词: 肾虚的食疗方法有哪些? 为什么会晕车?
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