流鼻血该怎么办？ 流鼻血吃什么好？
来源：时间：2022-07-03 18:31:10
流鼻血该怎么办
1、采坐姿，头往前倾。
2、若是前鼻出血，压住鼻翼两侧，改用嘴巴呼吸，持续压5至10分钟(要确实压5分钟以上)，直到止血为止。
3、若压10分钟仍未止血，应尽速就医。
4、后鼻流血，止血姿势与前鼻流血一样，但通常很难自行止住，最好尽快就医。
5、若有血流至喉咙，请吐出来，避免呛到气管。
6、若前鼻出血，压迫止血后可以冰敷鼻梁，帮助血管收缩。
流鼻血吃什么好
1、对于经常流鼻血的人来说，多吃一些红枣是比较好的，如果经常流鼻血势必会造成身体虚弱、血液流失严重，而枣子素有补血养气的功能，
2、经常流鼻血的人吃花生米也是比较好的，花生又叫做长寿果，花生含有丰富的不饱和脂肪酸，且不含胆固醇，可以帮助清理血管。花生米对于部分因凝血机制差而导致的鼻出血有一定缓解作用。没有去掉红外衣的花生能增加血小板含量，改善血小板质量，改善凝血因子的缺陷，因此有促进凝血的作用。
3、在中医学的角度来看，经常流鼻血多是由于肺燥血热这种因素引起的。而银耳具有清肺润肺的效果，是非常好的保养类食物。
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