经期可以吃柿子吗？ 柿子对人体的好处是什么？
来源：时间：2022-07-07 13:51:11
经期可以吃柿子吗
1、柿子属于寒性水果，不适合过多食用，容易引发胃疼、腹泻，所以在月经期间最好是不要食用柿子。
2、在月经吃柿子可能会导致经血不畅，尤其是患有宫寒、痛经的女性，食用柿子会病情加重不适症状，还会加重腹部疼痛，对身体造成不好的影响，所以在来月经的时候不要食用柿子，更不要在空腹的情况下食用，避免对胃部造成刺激。
3、在经期吃柿子容易刺激到子宫收缩以及月经量增多，并且不对经血的排出有影响，女性在经期最好食用温热性食物，例如红糖、姜等食物。
柿子对人体的好处
1、柿饼上的柿霜具有清热润燥、化痰止咳的功效，对于肺热咳嗽、喉痛咽干、口舌生疮等症有明显的疗效。
2、柿子含有丰富的铁，具有一定的补血作用，尤其是对一些缺铁贫血的人来说，适量吃柿子可以改善贫血，让你的面色更加红润。
3、柿子含有的膳食纤维很高，而且大部分都属于可溶性纤维，能够起到能润肠通便。
关键词： 经期可以吃柿子吗？ 柿子对人体的好处是什么？
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